一道美食 作者:MBELO MANTINGA HERVE

美食:蔬菜炒烟熏鱼

                      艾为

我真的很喜欢吃妈妈做的美食。我的妈妈是这样来做这道菜的
首先,为了把蔬菜与沙子完全分开妈妈要清洗蔬菜。同时,将熏制的鱼在热水中浸泡近一个小时,来清洁鱼。接着,将洋葱,大蒜,茄子切成小块。然后,把棕榈油烧开,趁热将调味品,蔬菜与鱼依次倒入。最后,焖煮几分钟,并在开锅后不断拌炒。这种烹饪是在摄氏100度的温度下进行的,准备工作将近一个小时,是一道色彩丰富,极具刚果特色的菜。另外,在做这道菜时,我的妈妈也常常会制作一种绿色的口味独特的花生酱。这种花生酱富含维生素,铁和蛋白质,并且具有滋养皮肤,眼睛等功效。所以我的妈妈就会把她调制的花生酱用作蘸烟熏鱼的酱料。以上,介绍的就是我妈妈拿手的一道美食现在,我非常想念这道妈妈做的菜,我想再尝一尝。lADPDgQ9tSsk-XXNAoDNAoA_640_640

 

 

 

 

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